Hello Readers, dalam permainan bola voli, teknik passing bawah atau sering disebut dengan underhand pass merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik ini berguna untuk mengirimkan bola dari lawan ke rekan satu tim dengan mengarahkan bola ke atas sehingga bisa dilanjutkan dengan smash. Berikut adalah cara melakukan teknik passing bawah pada permainan bola voli.
1. Posisi Kaki
Posisi kaki sangat penting dalam melakukan teknik passing bawah. Pastikan kaki Anda terbuka selebar bahu dan berada di posisi yang sejajar dengan bola. Pastikan tubuh Anda stabil dengan menekuk lutut dan menjaga posisi tubuh seimbang.
2. Letakkan Tangan di Bawah Bola
Letakkan tangan di bawah bola dengan jari-jari yang terbuka dan menghadap ke atas. Pastikan tangan Anda berada di bawah bola sejajar dengan pergelangan tangan dan lengan Anda lurus. Jangan lupa untuk menjaga posisi tangan tetap stabil dan kuat.
3. Gerakan Lengan
Gerakkan lengan ke arah bola dengan lembut dan pastikan bola mengenai telapak tangan bagian atas. Setelah itu, dorong bola ke atas dengan gerakan lengan yang terkontrol dan mantap. Jangan lupa untuk menekan bola dengan kuat agar bola tidak terbang ke arah yang salah.
4. Perhatikan Arah Bola
Perhatikan arah bola ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan bola mengarah ke arah rekan satu tim yang berada di belakang Anda. Jangan terlalu keras atau terlalu lembut dalam melempar bola agar bola bisa diterima dengan baik oleh rekan satu tim.
5. Latihan Terus-menerus
Agar teknik passing bawah dapat dilakukan dengan baik, latihan terus-menerus sangat diperlukan. Lakukan latihan secara rutin dengan melakukan teknik passing bawah pada berbagai situasi dan posisi yang berbeda. Dengan begitu, Anda bisa menguasai teknik ini dengan baik dan menjadi pemain bola voli yang handal.
6. Konsentrasi dan Fokus
Konsentrasi dan fokus sangat penting dalam melakukan teknik passing bawah. Pastikan Anda fokus pada bola dan jangan terganggu dengan hal-hal di sekitar Anda. Jangan lupa untuk mengatur napas dengan baik agar tidak cepat lelah dan tetap fokus pada permainan.
7. Komunikasi dengan Rekan Satu Tim
Komunikasi dengan rekan satu tim juga sangat penting dalam permainan bola voli. Jangan ragu untuk berbicara dengan rekan satu tim ketika melakukan teknik passing bawah. Berikan instruksi yang jelas dan pastikan semua anggota tim memahami instruksi tersebut.
8. Perhatikan Kondisi Lapangan
Perhatikan kondisi lapangan ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan lapangan tidak licin atau berdebu agar Anda bisa melakukan teknik ini dengan baik. Jangan lupa untuk mempersiapkan diri dengan baik sebelum pertandingan dimulai.
9. Jangan Terburu-buru
Jangan terburu-buru dalam melakukan teknik passing bawah. Pastikan gerakan Anda terkontrol dan mantap agar bola dapat diterima dengan baik oleh rekan satu tim. Jangan terlalu cepat atau terlalu lambat dalam melempar bola agar bola bisa diarahkan dengan baik ke arah rekan satu tim.
10. Tetap Tenang dan Sabar
Tetap tenang dan sabar saat melakukan teknik passing bawah. Jangan terlalu cemas atau gugup ketika melakukan teknik ini. Berikan yang terbaik dan tetap tenang dalam menghadapi situasi yang sulit.
11. Jangan Lupa untuk Melakukan Pemanasan
Pemanasan sangat penting sebelum melakukan teknik passing bawah. Melakukan pemanasan secara rutin dapat membantu Anda menghindari cedera dan juga mempersiapkan tubuh Anda untuk melakukan teknik ini dengan baik.
12. Perhatikan Posisi Lawan
Perhatikan posisi lawan ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan Anda mengarahkan bola ke arah yang tepat agar bola tidak dapat diterima oleh lawan. Jangan lupa untuk mempelajari gerakan lawan dan mengantisipasi gerakan mereka agar bola dapat diarahkan ke arah yang tepat.
13. Jangan Terlalu Membentur Bola
Jangan terlalu membentur bola ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan bola terlebih dahulu mengenai telapak tangan dan diarahkan ke arah rekan satu tim dengan gerakan lengan yang terkontrol dan mantap. Jangan terlalu keras atau terlalu lembut dalam melempar bola agar bola dapat diterima dengan baik oleh rekan satu tim.
14. Perhatikan Waktu dan Kecepatan Bola
Perhatikan waktu dan kecepatan bola ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan Anda mengarahkan bola ke arah rekan satu tim dengan kecepatan yang tepat agar bola dapat diterima dengan baik oleh rekan satu tim. Jangan terlalu cepat atau terlalu lambat dalam melempar bola agar bola bisa diarahkan dengan baik ke arah rekan satu tim.
15. Berikan Umpan yang Tepat
Berikan umpan yang tepat ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan Anda mengarahkan bola ke arah rekan satu tim yang tepat agar bola dapat dilanjutkan dengan smash. Jangan lupa untuk memberikan umpan yang tepat agar rekan satu tim dapat melakukan smash dengan baik.
16. Perhatikan Kondisi Tubuh
Perhatikan kondisi tubuh ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan tubuh Anda dalam keadaan yang sehat dan fit agar teknik ini dapat dilakukan dengan baik. Jangan lupa untuk istirahat dengan cukup dan mengonsumsi makanan yang sehat agar tubuh Anda selalu dalam kondisi yang baik.
17. Jangan Lupa untuk Mengatur Nafas
Mengatur napas juga sangat penting dalam melakukan teknik passing bawah. Pastikan Anda mengatur napas dengan baik agar tidak cepat lelah dan tetap fokus pada permainan. Jangan lupa untuk mengambil napas dalam dan mengeluarkan napas dalam gerakan yang terkontrol dan mantap.
18. Jangan Terlalu Tegang
Jangan terlalu tegang ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan Anda bersikap santai dan tenang dalam menghadapi situasi yang sulit. Berikan yang terbaik dan jangan terlalu cemas atau gugup dalam melakukan teknik ini.
19. Perhatikan Teknik Dasar Lainnya
Perhatikan teknik dasar lainnya ketika melakukan teknik passing bawah. Pastikan Anda menguasai teknik dasar lainnya agar dapat melakukan teknik ini dengan baik. Teknik dasar lainnya seperti servis, smash, dan blok sangat penting dalam permainan bola voli.
20. Tetap Semangat dan Bersemangat
Tetap semangat dan bersemangat dalam permainan bola voli. Jangan lupa untuk memberikan yang terbaik dan tetap semangat dalam menghadapi situasi yang sulit. Berikan dukungan pada rekan satu tim dan jangan pernah menyerah dalam permainan bola voli.
Kesimpulan
Sekian artikel tentang cara melakukan teknik passing bawah pada permainan bola voli. Teknik ini sangat penting dalam permainan bola voli dan harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain. Lakukan latihan secara rutin dan jangan lupa untuk mempersiapkan diri dengan baik sebelum pertandingan dimulai. Terima kasih telah membaca artikel ini, sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
Rekomendasi:
- 4 Gerakan Passing Atas Bola Voli yang Harus Kamu Kuasai Passing Atas, Teknik Dasar Bola VoliHello Readers! Bagi para pemain bola voli, teknik dasar passing atas adalah hal yang sangat penting untuk dikuasai. Salah satu teknik dasar dalam bola voli ini memang cukup sulit untuk…
- 2 Macam Passing dalam Permainan Bola Voli yang Harus Kamu… Hello Readers! Siapa yang tidak suka bermain bola voli? Olahraga ini memang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Selain bisa memberikan kebugaran, bola voli juga bisa dimainkan oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Dalam…
- Jelaskan Cara Melakukan Passing Bawah dan Atas Permainan… Hello Readers, dalam artikel ini kami akan membahas tentang cara melakukan passing bawah dan atas pada permainan bola voli. Bagi kalian yang baru memulai bermain voli, pasti akan sedikit kesulitan dalam melakukan passing bawah dan…
- Jelaskan Teknik Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli Apa itu Teknik Passing Bawah?Hello Readers! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang teknik passing bawah dalam permainan bola voli. Teknik passing bawah merupakan salah satu teknik dasar dalam bola voli yang digunakan untuk…
- Teknik Passing dalam Bola Voli: Menjadi Pemain yang Lebih… Mengenal Teknik Passing dalam Bola VoliHello Readers! Bola voli adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Dalam permainan bola voli, teknik passing adalah salah satu keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik…
- Sebutkan 4 Gerakan Passing Bawah Bola Voli Passing Bawah Bola VoliHello Readers! Kalian pasti sudah sangat familiar dengan olahraga voli, bukan? Voli adalah olahraga yang cukup populer di Indonesia dan bahkan menjadi salah satu cabang olahraga yang sering dipertandingkan di berbagai event…
- Macam-Macam Passing Bola Voli yang Harus Kamu Ketahui untuk… Mengenal Macam-Macam Passing Bola Voli Hello Readers! Jika kamu seorang pemain bola voli, kamu pasti tahu betapa pentingnya teknik passing dalam permainan ini. Passing atau umpan bola voli adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh…
- Jelaskan Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola… Hello Readers! Bagaimana kabar kalian hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu passing bawah. Teknik ini sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain, terutama bagi pemain bertahan.…
- Cara Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli Passing Bawah: Teknik Dasar Bola VoliHi, Readers! Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan bola voli bukan? Bola voli merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Banyak dari kita yang senang bermain bola…
- Jelaskan Fungsi Passing Bawah: Teknik Penting dalam Olahraga… PengenalanHello Readers! Apakah kamu seorang pecinta olahraga bola voli? Jika iya, kamu pasti tahu bahwa passing merupakan salah satu teknik dasar dalam bola voli. Passing sendiri terbagi menjadi dua jenis, yaitu passing atas dan passing…
- Ketika Melakukan Passing Bawah Bola Harus Mengenai: Teknik… Hello Readers, artikel kali ini akan membahas mengenai teknik dasar bola voli, yaitu passing bawah. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan passing bawah adalah bola harus mengenai titik-titik tertentu. Dalam artikel ini, kita…
- Macam-Macam Passing dalam Permainan Bola Voli: Teknik Dasar… Apa itu Passing dalam Bola Voli? Hello, Readers! Bola voli adalah salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Di dalam permainan bola voli, passing atau umpan adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap…
- Teknik Dasar Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli PengenalanHello Readers! Bola voli adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Permainan ini membutuhkan keterampilan dan teknik yang baik untuk memenangkan pertandingan. Salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli adalah passing bawah. Passing bawah…
- Cara Melakukan Passing Bawah Bola Voli dengan Mudah dan… Hello Readers, apakah kamu seorang pemain voli pemula yang ingin belajar teknik passing bawah? Atau mungkin kamu sudah bermain voli selama beberapa waktu namun masih kesulitan melakukan teknik ini? Tenang saja, dalam artikel ini kita…
- Memahami Passing dalam Bola Voli: Teknik Dasar dan… Hello Readers, Selamat datang di artikel kami tentang teknik dasar bola voli. Kali ini, kita akan membahas tentang passing, salah satu elemen penting dalam permainan bola voli. Mari kita simak informasi selengkapnya!Passing atau yang biasa…
- Apa yang dimaksud dengan Passing dalam Permainan Bola Voli? Hello Readers! Bagi kalian yang suka bermain bola voli, pasti sudah sangat familiar dengan istilah passing. Passing merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain. Pada…
- Belajar Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli untuk Pemula Apa itu Passing Bawah dalam Bola Voli?Hello Readers! Jika kamu sedang belajar bermain bola voli, maka kamu pasti pernah mendengar istilah passing bawah. Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang…
- Apa yang Dimaksud Passing dalam Permainan Bola Voli? Passing, Teknik Dasar Bola VoliHello Readers! Apakah kamu seorang pemula dalam permainan bola voli? Atau kamu ingin meningkatkan kemampuanmu dalam permainan ini? Salah satu teknik dasar yang harus kamu kuasai adalah passing. Passing atau umumnya…
- Menaklukkan Langkah Langkah Passing Atas dengan Mudah Passing Atas, Teknik Penting dalam Permainan Bola VoliHello Readers, dalam permainan bola voli, passing atas atau sering disebut dengan underhand pass adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemainnya. Teknik ini digunakan untuk mengirim…
- Passing Atas dalam Permainan Bola Voli: Teknik yang Harus… Hi Readers! Siapa yang tidak suka bermain bola voli? Olahraga yang satu ini memang sangat populer di Indonesia dan menjadi salah satu favorit bagi banyak orang. Namun, untuk bisa bermain bola voli dengan baik, kita…
- Jelaskan Pengertian Passing dalam Permainan Bola Voli:… Passing: Teknik Dasar Bola Voli yang Tak Boleh TerlewatkanHello Readers! Siapa yang tidak kenal dengan olahraga bola voli? Olahraga yang satu ini memang sangat populer di Indonesia. Selain mudah dimainkan, bola voli juga memiliki banyak…
- 3 Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli untuk Pemula Hello, Readers! Apakah kamu baru saja memulai permainan bola voli? Atau mungkin ingin meningkatkan keterampilanmu dalam bermain bola voli? Jika iya, kamu berada di tempat yang tepat! Bermain bola voli memang membutuhkan keterampilan teknis yang…
- Teknik Passing Voli: Cara Sempurna untuk Memenangkan… Pengenalan Hello Readers, jika kamu seorang pemain voli, tentunya kamu tahu betapa pentingnya teknik passing voli dalam permainan. Teknik ini sangat penting dan harus dikuasai oleh setiap pemain untuk memenangkan pertandingan. Dalam artikel ini, kita…
- Passing Bola Voli: Cara Mudah dan Efektif untuk Menang! Apa itu Passing Bola Voli?Hello Readers, dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang passing bola voli. Bagi kalian yang masih baru dalam dunia voli, passing adalah teknik dasar dalam permainan voli yang bertujuan untuk…
- Sebutkan Dua Macam Passing dalam Permainan Bola Voli Passing, Teknik Dasar dalam Bola VoliHello Readers! Apakah kalian seorang pecinta bola voli? Atau bahkan seorang atlet bola voli yang sedang belajar untuk meningkatkan teknik permainan? Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan…
- 6 Teknik Dasar Permainan Bola Voli: Jadilah Pemain Voli yang… Hello, Readers! Apakah Anda seorang pecinta bola voli yang ingin meningkatkan keterampilan bermain voli Anda? Jika iya, maka artikel ini tepat untuk Anda. Kami akan membahas 6 teknik dasar permainan bola voli yang harus Anda…
- Jelaskan Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli Hello, Readers! Siapa yang tidak suka bermain bola voli? Olahraga ini sangat populer di seluruh dunia dan dapat dimainkan oleh siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Agar bisa memainkan bola voli dengan baik, diperlukan…
- 4 Teknik Dasar Permainan Bola Voli: Panduan Lengkap untuk… Hello Readers, apakah kamu baru saja tertarik untuk belajar bermain bola voli? Atau mungkin kamu sudah lama bermain, namun masih belum menguasai teknik dasarnya? Tenang saja, dalam artikel ini kita akan membahas secara lengkap mengenai…
- Teknik Dasar Pemain Bola Voli untuk Memperbaiki Permainan… Hello Readers! Apakah Anda seorang pemula di dunia bola voli atau ingin meningkatkan permainan Anda? Jangan khawatir, karena kami akan membahas teknik dasar pemain bola voli yang perlu Anda ketahui untuk memperbaiki permainan Anda!ServisServis adalah…
- Bagian Tangan yang Digunakan untuk Memukul Bola Passing Atas… Mengenal Lebih Dekat Teknik Passing Atas dalam Bola VoliHello Readers! Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan olahraga bola voli, salah satu cabang olahraga yang sangat populer di Indonesia. Salah satu teknik dasar dalam bola…